Hora de passear

Quem tem um cachorro que vive preso no apartamento ou em casa sabe o quanto ele fica feliz ao ver a coleira – sinal de que vai sair para saracotear. Se você, como eu, às vezes morre de preguiça de levar seu melhor amigo para dar uma voltinha, saiba que a caminhada ao lado do bichinho pode ser um ótimo hábito também para o dono. Quando me mudei para meu novo bairro, só conhecia a avenida principal e uma ou outra rua da região, todas parte do trajeto que eu fazia de carro. Foi quando comecei a passear com meu cachorro que descobri, a poucos quarteirões de casa, uma bela padaria, escondida em uma rua pouco movimentada. Os passeios regulares com minha amiga de quatro patas também me mostraram, com a tranqüilidade que só as caminhadas permitem, a arquitetura das casas, as imperfeições da calçada e as plantas dos jardins. Bom para acalmar minha cabeça, bom para minha saúde. “A caminhada regular feita dentro dos limites do seu corpo é a atividade mais aconselhada para todas as pessoas, independentemente de sexo ou idade”, diz o educador físico Arthur Siqueira, de São Paulo. Além do mais, o cachorro é um excelente relações públicas nos passeios, ajuda até as pessoas a serem mais sociáveis. Melhor ainda se você não se esquecer de recolher a sujeira que seu amigo deixar pelo caminho.