Saiba como escolher sua cadeira
Para quem trabalha boa parte do tempo sentado é importante saber como escolher uma cadeira confortável - que te ajude a manter a ficar atento, sem, no final de um dia de trabalho, ficar machucado.
• A altura do assento em relação ao chão deve deixar que os pés fiquem completamente apoiados no piso. Além de permitir a formação de um ângulo reto das coxas com e as pernas – possibilitando a circulação sangüínea. Em geral, esta altura é de 42 cm. Mas como cada pessoa tem tamanho diferente, é importante que a altura da cadeira seja regulável.
• O encosto deve proporcionar o apoio da região lombar – que funciona como a base de sustentação da nossa coluna.
• O assento tem que ter bordas arredondadas, para permitir a circulação de sangue sem entraves – do contrário, sua perna fica dormente.
• Por fim, assegure-se com o fabricante se a cadeira atende às normas da Associação Brasileira de Normas Técnicas quanto à resistência e durabilidade.
Fonte: Hergotec Projetos e Consultoria
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